«
Que le Dieu de l’espérance vous remplisse
de toute joie et de toute paix dans la foi, pour que vous
abondiez en espérance par la puissance de l'Esprit
saint ! » (Rm 15.13) Comment parvenir à
mieux vous saisir de cette promesse ? Qu'est-ce qui, dans
votre façon de penser, dans ce que vous faites, vous
en empêche ?
L’un
des plus grands problèmes de santé que nous
ayons à affronter concerne le stress - non pas forcement
le stress lié à de grands traumatismes, mais
celui de la vie en général, causé par
les pressions que nous subissons si souvent au quotidien.
Les médecins prétendent que quatre-vingt-dix
pour cent de leurs patients viennent les voir pour se plaindre
du stress.
La
science a démontré qu’en cas de stress
le corps libère certaines hormones qui peuvent affecter
différents organes. En cas de stress prolongé,
ces organes s'affaiblissent et deviennent plus sensibles
aux maladies. Le stress peut, par exemple, provoquer une
montée d'adrénaline : le cœur se met
alors à battre plus vite et plus fort - et ce sont
les palpitations. Certaines hormones produites par le stress
déclenchent la contraction des vaisseaux sanguins,
causant ainsi de l'hypertension. Quand nous sommes stressés,
il nous arrive parfois de respirer rapidement et peu profondément,
ce qui entraine une hyperventilation; ou bien le sang reflue
dans notre estomac, d'où des problèmes digestifs
(qui n'a pas déjà ressenti les effets de la
peur, de l'angoisse et des soucis sur l'estomac ?). Chez
certaines personnes, il peut y avoir aussi augmentation
de la glycémie et, par voie de conséquence,
diabète. On sait en outre que le stress a un impact
négatif sur le sommeil, ce qui peut également
nuire à la santé. On a enfin démontré
que le stress agissait défavorablement sur le système
immunitaire, la première ligne de défense
du corps contre les maladies.
Cette
liste est interminable. Voila pourquoi, nous devons apprendre
à gérer le stress. C’est ici que la foi
en Dieu joue un rôle si important: le fait de savoir
qu'il nous aime vraiment et de le ressentir a un effet apaisant
qui réduit fortement le niveau de stress et atténue
ses conséquences néfastes sur la santé.
Le
simple fait d’avoir une religion n’est pas en
soi une solution. Ce qui compte, c’est avoir une relation
personnelle avec Jésus, de connaitre dans sa propre
vie son amour et sa sollicitude. On y parvient en lisant
chaque jour sa Parole, en priant, en s’adressant à
lui comme à un ami, en contemplant son caractère
tel qu’il est se révèle dans la nature
et dans les Ecritures. Combien de temps passez-vous à
découvrir le Seigneur de façon personnelle
? Peut-être auriez-vous besoin de passer un peu plus
de temps avec votre Seigneur et votre Créateur?